通風（高尿酸血症）とは
尿酸が血液中に多くなった状態を高尿酸血症といいます。尿酸とはからだの細胞の新陳代謝によってできた老廃物のことです。高尿酸血症が続き、尿酸塩が関節の中に沈着すると痛風発作をおこします。
痛風は心臓病、腎臓病、高脂血症 、高血圧症、糖尿病、尿路結石などの合併症をおこす恐い病気ですから、早期に改善をする必要があります。
通風の原因
通風の主な原因は遺伝的素因にあり、それに加えて過食やアルコールの過剰摂取、運動不足、肥満、ストレスなどが挙げられます。
通風の予防
通風（高尿酸血症）と肥満は密接な関連があるため、予防するには肥満を避けることが必要です。肉類、臓物類、豆類を食べ過ぎないこと、アルコールの摂取を控えること、またジョギング・散歩などの適度な有酸素運動を行うことが大切です。また、体内の尿酸を排泄するために、水分をたくさん摂りましょう。
