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 どの様に運動すればいいの? 

 

運動不足

  

子供の体力について

 

運動のメリット

 

運動の効用と種類

   

運動メニュー

  

血液型別エクササイズ

毎日の生活の中で気軽に簡単に出来るエクササイズを血液型別にご紹介します。

A型

O型

B型

AB型

  

ご注意

運動のやり方をご紹介しましたが、運動だけのダイエットはお止めになってくださいね。

食生活の改善とともに実行されることをおススメいたします。

   

                                                  

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